Flow SoMa
Inspirée de la MLC©, Méthode de Libération des Cuirasses©
Envie de prendre soin de toi de manière holistique ?
Une approche complète pour remettre du vivant dans ton corps
Concrétement cela se passe comment ?
Je vous propose des mouvements doux et simple (qui sont progessifs) les différents explorations corporelles se réalisent debout ou couché en utilisant des outils tels que balles mousses, rondins, bâtons ou balles de tennis pour permettre de masser votre corps d'abord dans sa superficie puis de plus en plus en profondeur.
La personne entre en présence de ses sensations corporelles, de ses tensions, de ses limitations, etc.
En reprenant contact avec son corps et en se laissant guider par lui, les tensions dues à nos émotions non écoutées peu à peu se dénouent et se libèrent.
Cela se vit en respectant l’écologie et le rythme propre à chacun.
Adaptée à chaque personnalité et à chaque morphologie, il n'y a pas de limites d'âges pour pratiquer et aucune aptitude physique particullière n'est requise.
Elle s’enseigne en groupe, sous forme de classes hebdomadaires ou de séances individuelles.
Grâce à des mouvements somatique qui se vivent dans la lenteur, la profondeur et la conscience de ce qui est.
En explorant de l'intérieur ce qui se passe cela permets une véritable connexion aux sensations.
-> Ralentir pour mieux ressentir en conscience et écouter les murmures de ton corps.
Tu me diras, mais concrètement pourquoi je viendrais ?
Il y a différents avantages à pratiquer des mouvements :
En conclusion : C'est un véritable retour à SOI
Cette approche se veut un accompagnement, un soutien, une prise de conscience corporelle et en aucun cas un substitut à un traitement médical.
Tous les mardis de 18h30 à 19h30
CHF 30.-/cours
Engagement minimum de 8 cours
Témoignages
Depuis plusieurs mois, Maud m’accompagne sur le chemin de ma libération. Je ne suis que gratitude 🙏. Sa douce voix, sa bienveillance et son respect me permettent d’avancer encore et encore. Merci ☺️ - Patricia
Faire des mouvements avec Maud est incroyable! Elle nous emmène à la découverte de notre corps et de ses sensations. Des voyages pas toujours agréables, mais qui permettent de se délester de vieilles émotions que nous portons tous. Merci 🙏 - Nathalie
Des cours variés et très intéressants. Une belle écoute, de l adaptation, des nouvelles idées. Une prof au top et une méthode géniale. Je vous la recommande. Fiona
Pendant les mouvements, j’ai moins ressenti les tremblements, moins de « petites douleurs » en exécutant les mouvements… après j’ai eu des sacrées courbatures dans les jambes, le ventre, et une douleur au talon qui a disparu aujourd’hui.
A la fin de cette séance, une sensation de bien-être intégrale que je n’avais pas retrouvé depuis longtemps, plus de mal de nuque, plus de mal de tête (je te jure, sans exagérer !)
C’est juste incroyable, un moment hors du temps !
Les jours qui ont suivi je suis passée par pas mal d’émotions encore, mais par contre avec un sentiment d’être juste, d’être droite dans mes bottes. Je pense plus confiante en moi-même.
Un tout grand merci pour ton partage, ta bienveillance, ta douceur et tes mots qui m’ont beaucoup touchées.
J’ai hâte de la prochaine séance ! Je te souhaite une toute belle journée. Tu es une thérapeute incroyable Maud. - ANONYME
Les mouvements sont un vrai moment de détente pour soi, tout dans le calme et la sérénité accompagné et guidé par la douce voie de Maud.
Merci pour ce bon moment et cette belle découverte. - Valérie
De ma propre expérience, je peux vous certifier que c’est une merveilleuse méthode toute en douceur et là en l’occurrence dispensé par Maud Pellet qui est remplie de bienveillance. - Domenica
Après avoir participé à 2 séances de mouvements avec Maud Pellet, j'ai à coeur de donner mon retour. Habitant en Valais, j'ai particulièrement apprécié de pouvoir recevoir ces deux séances en individuel et en distanciel (via Zoom). Cela ressemble à de la gym douce mais en plus "profond". Plus subtile. Indéfinissable. C'est une véritable expérience à vivre.
J'ai beaucoup aimé la douceur et la bienveillance de Maud. Sa voix est douce, posée et chaleureuse. Elle m'a accompagné tout du long de mes exercices physiques. En plus des mouvements, c'est une invitation à l'écoute constante et conscience de notre corps, de nos ressentis intérieurs. C'est puissant!
Maud a respecté mon souhait de silence et mon désir de journaling et autres pratiques énergétique en toute fin de séance.
J'adore le pilates mais j'apprécie tout autant une séance de mouvements. Je me suis sentie profondément ancrée, centrée et alignée, au final.
Maud est une très belle personne, une merveilleuse thérapeute holistique et une ambitieuse entrepreneuse. Promis, juré, parole de fée! - Jessica
J'ai commencé les mouvements au moment où nous avions décidé de mettre BB en route.
Le premier Cycle de mouvements m'a permis de me poser dans ma tête et dans mon corps pendant cett étape de préparation grâce a des mouvements lents et ces moments de calme dans la tempête Covid.
Les minutes d'intégration avant la fin du cours me permettaient d'appeler cette âme tranquille qui nous attandait.
Le 2ème cycle de mouvements a correspondu à mon premier cycle de grossesse avec tout ce qui va avec en terme d'interrogation et petits maux. De nouveau, grâce au mouvements, j'ai pu traverser cette étape relativement sereinement et me recentrer sur moi, sur nous. J'ai aussi vraiment ressenti un enracinement/ancrage. Le dernier cycle de mouvements était lié à mon 2ème trimestre, le ventre se voyait, les maux avaient diparu et je pouvais avancer pleinement dans cette étape. J'ai pu avancer sereinement en direction de l'accouchement grâces à ces séances. Aujourd'hui, j'ai beaucoup de gratitude de ce que le mouvement m'a apporté tout au long de cette grossesse qui fut sereine. - Tania