Envie de prendre soin de toi de manière holistique ?

Une approche complète pour remettre du vivant dans ton corps

Concrétement cela se passe comment ?

Je vous propose des mouvements doux et simple (qui sont progessifs) les différents explorations corporelles se réalisent debout ou couché en utilisant des outils tels que balles mousses, rondins, bâtons ou balles de tennis pour permettre de masser votre corps d'abord dans sa superficie puis de plus en plus en profondeur.

La personne entre en présence de ses sensations corporelles, de ses tensions, de ses limitations, etc.

En reprenant contact avec son corps et en se laissant guider par lui, les tensions dues à nos émotions non écoutées peu à peu se dénouent et se libèrent.

Cela se vit en respectant l’écologie et le rythme propre à chacun.

Adaptée à chaque personnalité et à chaque morphologie, il n'y a pas de limites d'âges pour pratiquer et aucune aptitude physique particullière n'est requise.

Elle s’enseigne en groupe, sous forme de classes hebdomadaires ou de séances individuelles.

Grâce à des mouvements somatique qui se vivent dans la lenteur, la profondeur et la conscience de ce qui est.

En explorant de l'intérieur ce qui se passe cela permets une véritable connexion aux sensations.

-> Ralentir pour mieux ressentir en conscience et écouter les murmures de ton corps.

Tu me diras, mais concrètement pourquoi je viendrais ?

Il y a différents avantages à pratiquer des mouvements :